第一幅图，是一个平躺着仿若熟睡的男子，不过上面一连串的箭头标注，他躺在那里吸入一口气，继而慢慢引导这口气在身体中游走，最终达到，心跳，呼吸，脉搏统一的程度，将原本分开工作的身体各个部分融合成一个整体。
已经洗筋伐髓七窍通灵的三生，看这样入门级别的导气方法没有丝毫的压力，因为他的身体早就在不知不觉中达到了比图中更加完美的状态。
“气脉合一，就是让人的身体高度合一，从而做到身随意动。”三生说出自己的感悟，翻开了第二页。
“你的很对，不过说起来简单，做起来就很难了，想要做到这样就必须心无杂念，我足足用了两年才做到的。”高柔柔感叹道。
高冲更是满脸苦笑：“我现在都很难做到，只能偶尔能够达到这种状态。”
“那是你心态不正，你这样做什么都不行。”三生毫不留情的点出，他的注意力就集中到了书上面的第二层——气冲百脉。
这一层在他看来也很简单，就是将融入自己身体的气，有原本的固定游走，变得笼罩全身，在这中间又有几个特别注意的穴道。
这种打根基的锻炼方法，对于普通人来说无疑不亚于重宝，但对三生来说形同鸡肋。
他身体完美程度早就远远超过上面的描述。
三生快速浏览的后面几张，基本上都是在讲如何运用气，以及如何调节自己的身体，让自己的身体达到完美的程度。
内容未完，下一页继续阅读